Come riconoscere la fobia sociale

Cosa si intende, quando parliamo di fobia sociale:

  • Grande imbarazzo in contesti pubblici.
  • Timore di compiere prestazioni in pubblico.
  • Paura costante del giudizio altrui.
  • Poca autostima.

La persona che soffre di fobia sociale quando si trova insieme ad altre persone crede che il suo operato o il suo dialogo siano oggetto di critiche, sentendosi rifiutato perde stima in sé stesso.

La fobia sociale è una persistente paura di trovarsi in situazioni pubbliche o di dover esporsi in una di esse provando così una forte vergogna o imbarazzo.

Caratteristiche della fobia sociale

L’esposizione è solitamente anticipata da ansia crescente, che può portare a evitamenti, di luoghi o situazioni, sempre maggiori.

La paura di tutto questo interferisce significativamente con il consueto svolgersi della routine quotidiana.

Il fobico sociale collega l’esposizione pubblica al timore di una brutta figura con conseguente giudizio negativo da parte degli altri, perdendo quindi la loro stima e il loro rispetto.

Tutti questi pensieri fanno temere moltissimo ogni situazione pubblica, che viene infatti associata ad un inevitabile fallimento.

Più la persona si sentirà inadeguata più difficile sarà l’idea di esporsi in pubblico e anche di valutare oggettivamente quello che accade in questi contesti.

La fobia sociale si combatte rinforzando l’autostima e con tecniche specifiche insegnate da un professionista. Come per tutti i disturbi d’ansia, bastano già pochi incontri per riscontrare un reale miglioramento della vita quotidiana.

Curare la fobia sociale

La fobia sociale si combatte rinforzando l’autostima e con tecniche specifiche insegnate da un professionista. Come per tutti i disturbi d’ansia, bastano già pochi incontri per riscontrare un reale miglioramento della vita quotidiana.